પોલીસ કોન્સ્ટેબલ & PSI: શારીરિક કસોટી કોલ લેટર ડાઉનલોડ: સંપૂર્ણ માહિતી

ગુજરાત પોલીસમાં ખાખી વર્દી પહેરવાનું સપનું જોતા યુવાનો માટે હવે 'ગ્રાઉન્ડ ગજવવાનો' સમય આવી ગયો છે! ગુજરાત પોલીસ ભરતી બોર્ડ દ્વારા કોન્સ્ટેબલ (LRD) અને PSI ભરતી માટેની શારીરિક કસોટી (Physical Efficiency Test & Physical Standard Test) માટેના કોલ લેટર જાહેર કરવામાં આવ્યા છે.

પોલીસ કોન્સ્ટેબલ & PSI: કોલ લેટર ડાઉનલોડ

જો તમે પણ દોડવાની તૈયારી કરી રહ્યા હોવ, તો આ બ્લોગ તમારા માટે ખૂબ જ મહત્વનો છે. અહીં અમે તમને જણાવીશું કે શારીરિક કસોટીનો કોલ લેટર કેવી રીતે ડાઉનલોડ કરવો અને ગ્રાઉન્ડ પર જતી વખતે કઈ બાબતોનું ખાસ ધ્યાન રાખવું.

🏃‍♂️ શારીરિક કસોટી: મહત્વની વિગતો

કોલ લેટર ડાઉનલોડ કરતા પહેલા આ મૂળભૂત બાબતો જાણી લો:

• પરીક્ષાનો પ્રકાર: શારીરિક કસોટી (PET/PST)
• સમાવિષ્ટ કસોટી: દોડ (Running), ઊંચાઈ, વજન અને છાતીનું માપ
• વેબસાઇટ: ojas.gujarat.gov.in
• રિપોર્ટિંગ સમય: કોલ લેટરમાં દર્શાવ્યા મુજબ (સામાન્ય રીતે વહેલી સવારે)

📲 કોલ લેટર ડાઉનલોડ કરવાની રીત (Step-by-Step)

તમારા મોબાઈલ કે લેપટોપમાંથી નીચે મુજબ સરળતાથી કોલ લેટર ડાઉનલોડ કરો:

1. વેબસાઇટ ખોલો: સૌ પ્રથમ ojas.gujarat.gov.in વેબસાઇટ પર જાઓ.
2. Call Letter મેનુ: હોમપેજ પર 'Call Letter/Reference' મેનુમાં જઈને 'Preliminary Exam / PET-PST Call Letter' પર ક્લિક કરો.
3. Job પસંદ કરો: 'Select Job' માં તમારી ભરતી (જેમ કે, Police Constable અથવા PSI Physical Test) પસંદ કરો.
4. વિગતો ભરો: તમારો Confirmation Number (8 આંકડાનો) અને જન્મ તારીખ (dd-mm-yyyy) દાખલ કરો.
5. Print: 'Print Call Letter' પર ક્લિક કરો અને તમારી PDF સેવ કરી લો.

ખાસ નોંધ: કોલ લેટર A4 સાઈઝના પેપર પર પ્રિન્ટ કરાવવો અને તેમાં ફોટો તથા બારકોડ સ્પષ્ટ દેખાય તેનું ધ્યાન રાખવું.

🎒 ગ્રાઉન્ડ પર જતા પહેલા આટલી તૈયારી ખાસ કરો

શારીરિક કસોટી હોવાથી તમારે સાધનો અને દસ્તાવેજો બાબતે ખાસ કાળજી રાખવી પડશે.

1. જરૂરી દસ્તાવેજો (Documents)

1. કોલ લેટરની પ્રિન્ટ: (શક્ય હોય તો 2 નકલ સાથે રાખવી).
2. ઓરિજિનલ ID પ્રૂફ: આધાર કાર્ડ, પાન કાર્ડ, લાયસન્સ અથવા ચૂંટણી કાર્ડ.
3. પાસપોર્ટ સાઇઝનો ફોટો: (જો કોલ લેટરમાં માંગ્યો હોય તો).

2. ડ્રેસ કોડ અને અન્ય સામાન

1. સ્પોર્ટ્સ કિટ: દોડવા માટે આરામદાયક ટી-શર્ટ, લોઅર/શોર્ટ્સ અને સારી ગ્રીપ વાળા રનિંગ શૂઝ પહેરીને જ જવું.
2. પાણીની બોટલ: હાઈડ્રેટેડ રહેવા માટે પારદર્શક પાણીની બોટલ સાથે રાખો.
3. હળવો નાસ્તો: કેળાં, સફરજન કે ગ્લુકોઝ બિસ્કિટ સાથે રાખી શકો (દોડ પૂરી થયા બાદ એનર્જી માટે).

⚠️ શારીરિક કસોટી માટે અગત્યની ટિપ્સ

• સમયપાલન: ગ્રાઉન્ડ પર રિપોર્ટિંગ સમય કરતા 30 મિનિટ વહેલા પહોંચી જવું. મોડા પડનારને પ્રવેશ મળતો નથી.
• ઊંઘ: આગલી રાત્રે પૂરતી ઊંઘ લેવી ખૂબ જરૂરી છે જેથી દોડતી વખતે થાક ન લાગે.
• ખોરાક: ગ્રાઉન્ડ પર જતા પહેલા પેટ ભરીને જમવું નહીં, માત્ર હળવો ખોરાક લેવો.
• વોર્મ-અપ (Warm-up): દોડ શરૂ કરતા પહેલા હળવું વોર્મ-અપ ચોક્કસ કરવું જેથી સ્નાયુ ખેંચાઈ ન જાય.
• ચિપ અને ચેસ્ટ નંબર: ત્યાં તમને જે ચેસ્ટ નંબર (Bib) અને RFID ચિપ આપવામાં આવે તે બરાબર રીતે પહેરવી, કારણ કે તેનાથી જ તમારો સમય નોંધાશે.

🚫 શું ન લઈ જવું?

1. મોબાઈલ ફોન, સ્માર્ટ વોચ કે કોઈપણ પ્રકારના ઇલેક્ટ્રોનિક ગેજેટ્સ ગ્રાઉન્ડમાં લઈ જવાની મનાઈ હોય છે.
2. કિંમતી સામાન સાથે ન લઈ જવો.

આખરી વાત: મિત્રો, આ માત્ર શારીરિક કસોટી નથી, પણ તમારી ધીરજ અને મહેનતની કસોટી છે. ગભરાયા વગર, આત્મવિશ્વાસ સાથે મેદાનમાં ઉતરો. તમારી મહેનત ચોક્કસ રંગ લાવશે.

All the Best for the Ground Test! જય હિન્દ!

તમે આ અન્ય પોસ્ટ પણ વાંચી શકો છો :

• ગુજરાત પોલીસ કોન્સ્ટેબલ ભરતી સંપૂર્ણ માહિતી
• વિચાર વિસ્તાર : સોબત કરતાં શ્વાનની બે બાજુનું દુઃખ...
• વિચાર વિસ્તાર : ઊગે કમળ પંકમાં તદપિ દેવ શિરે ચડે...